排骨山藥燜飯

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

 

 

排骨山藥燜飯

 

原料:

主料:肋排2根,山藥200克,大米鷹嘴豆各適量

輔料:蔥、姜、八角各適量,蠔油2勺,生抽3勺,白糖1茶匙,鹽1茶匙

 

排骨山藥燜飯

 

圖1:炒鍋燒熱,倒油,放入蔥姜八角,煸炒出香味。

圖2:放入洗好的排骨,煸炒至顏色發白。

圖3:放入耗油。

圖4:放入生抽,煸炒。

圖5:加入少許白糖,煸炒。

圖6:山藥去皮切滾刀塊,浸泡在水中防止氧化。

圖7:將山藥撈出,控干,放入鍋內,加入適量清水。

圖8:燉10-20分鐘,放入一茶匙鹽調味。

圖9:將燉好的排骨放入電飯煲內放入洗凈的大米和鷹嘴豆,水量與平時蒸米飯一樣即可。(鷹嘴豆最好是提前浸泡,因為要泡一上午,也是可以的,略硬)

圖10:預約設定好時間,我的電飯煲時間不準,我設定11點,實際上是11點40多完成。

 

圖片[3]-排骨山藥燜飯-起舞食譜網

 

小貼士:

1、排骨提前煸炒,燜煮一會,可以使排骨更加軟爛適口。

2、沒有鷹嘴豆可以添加其他雜糧豆類,因為要浸泡一上午才開張蒸,雜糧類完全可以放的。

3、鷹嘴豆比較硬,也略大,最好是提前浸泡,如果時間不夠,這樣也是可以的,略硬的口感,也挺好吃。

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