Hi，大家好，歡迎收看薇美食，今天為大家帶來的是“女人多喝這道湯，40歲依然皮膚光嫩，益氣養血，好過名貴化妝品”！

這兩天天氣真的是急劇降溫，薇美食提醒大家都要注意保暖哦，尤其是在北方，大風呼呼吹，空氣也干燥，皮膚一干就癢的很，都說女人是水做的，這一缺水，皮膚也比較粗糙。很多愛美的女性都會托人從國外代購各種名貴化妝品，即使價格高，為了自己的臉也值了，可是每天堅持護膚，但皮膚還是暗黃，沒有光澤，更別提白里透紅了。這白里透紅啊，可不是化妝品能擦出來的，腮紅的顏色畢竟不自然。身體是個精密的儀器，必須要由內而外的打造它，它才會更和諧，光靠往臉上擦東西治標不治本！

小編家這有個鄰居女阿姨，今年40多歲，說實話剛認識的時候我完全看不出她的年齡，我覺得她的皮膚比我們這些20多歲的年輕人都要好，白皙氣色紅潤還嫩滑，后來熟絡了，她說平時就擦點兒國產品牌中比較便宜的某寶，我就更好奇她是如何保養的，后來去她家串門，她說平時沒事兒就愿意煮點兒湯湯水水的喝，俗話說秋冬一進補，春天打老虎。這湯汁一是比白水好喝，再一個對皮膚好，益氣補血，其實在煮這些湯湯水水的時候也是一種享受，覺得特有生活情調，喝完胃里暖暖的！而且價格也比買化妝品的錢少多了呢！今天小編就把阿姨常喝的這款美容養顏湯告訴大家！

這款湯的主要主要用料有：大棗、冬瓜、桂圓、山藥、枸杞、蜂蜜。我們都知道大棗是天然的補氣養血的食物，“每天3個棗，一生不顯老”，這句話也不是沒道理的。這里面還放了我最愛的寶貝：冬瓜。冬瓜煮了之后口感特別好，嫩嫩的滑滑的。冬瓜可以切片放在冰箱里凍起來保存。冬瓜有美容養顏，還有嫩膚的功效，常吃冬瓜還可以防止脫發。山藥性溫，山藥還可以滋補養胃，補腎健脾，真的是營養豐富，我這里用的是干山藥，干山藥好保存，而且具有中藥性。桂圓也是補氣血的好食材，如果你的睡眠不好，氣血不足，可以吃一些桂圓。介紹完食材，我們來介紹一下做法吧！

做法：1、將大棗洗凈，切成小塊兒，去除大棗里面的核。冬瓜先切成小丁，比較方便煮，干山藥掰成幾塊。準備適量枸杞和干桂圓備用。

2、鍋內倒入適量水，水和食材的比大約是3:1，水里放入大棗、冬瓜、山藥、桂圓，大火燒開后，轉小火煮，然后再放入枸杞，大約煮20到30分鐘。我們可以聞到濃香的大棗味兒，因為我們的用料都比較易熟，所以不需要煮太久，快捷又方便。

3、將這碗美容養顏湯倒入碗中，再放入兩勺蜂蜜，攪拌均勻，就可以喝啦，蜂蜜也是排毒養顏的佳品哦，喝下這碗湯是不是覺得渾身都舒暢了！

做法是不是很簡單，連湯帶肉一起吃掉，覺得渾身暖暖的，喝完身上微微出汗，特別舒服。今天的好喝湯汁就介紹完了，大家快去試試吧，如果你有什么其他的好方法，可以在下面留言和大家分享哦！如果喜歡我的文章就關注我吧，您的關注和轉發是對薇美食最大的支持和鼓勵！

薇美食小貼士：冬瓜個頭比較大，如果吃不完的化容易爛掉，這時候我們可以把冬瓜切成小塊放在冰箱里凍起來，用的時候化開就好了。還有枸杞不宜多吃容易上火哦，其它食材的量大家可以根據自己的喜好掌握，適量就好！

我是薇美食，我在這里等你！