Hi，大家好，歡迎收看薇美食，今天為大家?guī)淼氖?ldquo;女人多喝這道湯，40歲依然皮膚光嫩，益氣養(yǎng)血，好過名貴化妝品”！

這兩天天氣真的是急劇降溫，薇美食提醒大家都要注意保暖哦，尤其是在北方，大風(fēng)呼呼吹，空氣也干燥，皮膚一干就癢的很，都說女人是水做的，這一缺水，皮膚也比較粗糙。很多愛美的女性都會(huì)托人從國(guó)外代購(gòu)各種名貴化妝品，即使價(jià)格高，為了自己的臉也值了，可是每天堅(jiān)持護(hù)膚，但皮膚還是暗黃，沒有光澤，更別提白里透紅了。這白里透紅啊，可不是化妝品能擦出來的，腮紅的顏色畢竟不自然。身體是個(gè)精密的儀器，必須要由內(nèi)而外的打造它，它才會(huì)更和諧，光靠往臉上擦東西治標(biāo)不治本！

小編家這有個(gè)鄰居女阿姨，今年40多歲，說實(shí)話剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候我完全看不出她的年齡，我覺得她的皮膚比我們這些20多歲的年輕人都要好，白皙?dú)馍t潤(rùn)還嫩滑，后來熟絡(luò)了，她說平時(shí)就擦點(diǎn)兒國(guó)產(chǎn)品牌中比較便宜的某寶，我就更好奇她是如何保養(yǎng)的，后來去她家串門，她說平時(shí)沒事兒就愿意煮點(diǎn)兒湯湯水水的喝，俗話說秋冬一進(jìn)補(bǔ)，春天打老虎。這湯汁一是比白水好喝，再一個(gè)對(duì)皮膚好，益氣補(bǔ)血，其實(shí)在煮這些湯湯水水的時(shí)候也是一種享受，覺得特有生活情調(diào)，喝完胃里暖暖的！而且價(jià)格也比買化妝品的錢少多了呢！今天小編就把阿姨常喝的這款美容養(yǎng)顏湯告訴大家！

這款湯的主要主要用料有：大棗、冬瓜、桂圓、山藥、枸杞、蜂蜜。我們都知道大棗是天然的補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，“每天3個(gè)棗，一生不顯老”，這句話也不是沒道理的。這里面還放了我最愛的寶貝：冬瓜。冬瓜煮了之后口感特別好，嫩嫩的滑滑的。冬瓜可以切片放在冰箱里凍起來保存。冬瓜有美容養(yǎng)顏，還有嫩膚的功效，常吃冬瓜還可以防止脫發(fā)。山藥性溫，山藥還可以滋補(bǔ)養(yǎng)胃，補(bǔ)腎健脾，真的是營(yíng)養(yǎng)豐富，我這里用的是干山藥，干山藥好保存，而且具有中藥性。桂圓也是補(bǔ)氣血的好食材，如果你的睡眠不好，氣血不足，可以吃一些桂圓。介紹完食材，我們來介紹一下做法吧！

做法：1、將大棗洗凈，切成小塊兒，去除大棗里面的核。冬瓜先切成小丁，比較方便煮，干山藥掰成幾塊。準(zhǔn)備適量枸杞和干桂圓備用。

2、鍋內(nèi)倒入適量水，水和食材的比大約是3:1，水里放入大棗、冬瓜、山藥、桂圓，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮，然后再放入枸杞，大約煮20到30分鐘。我們可以聞到濃香的大棗味兒，因?yàn)槲覀兊挠昧隙急容^易熟，所以不需要煮太久，快捷又方便。

3、將這碗美容養(yǎng)顏湯倒入碗中，再放入兩勺蜂蜜，攪拌均勻，就可以喝啦，蜂蜜也是排毒養(yǎng)顏的佳品哦，喝下這碗湯是不是覺得渾身都舒暢了！

做法是不是很簡(jiǎn)單，連湯帶肉一起吃掉，覺得渾身暖暖的，喝完身上微微出汗，特別舒服。今天的好喝湯汁就介紹完了，大家快去試試吧，如果你有什么其他的好方法，可以在下面留言和大家分享哦！如果喜歡我的文章就關(guān)注我吧，您的關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)是對(duì)薇美食最大的支持和鼓勵(lì)！

薇美食小貼士：冬瓜個(gè)頭比較大，如果吃不完的化容易爛掉，這時(shí)候我們可以把冬瓜切成小塊放在冰箱里凍起來，用的時(shí)候化開就好了。還有枸杞不宜多吃容易上火哦，其它食材的量大家可以根據(jù)自己的喜好掌握，適量就好！

我是薇美食，我在這里等你！