女人一過25歲，

自身膠原蛋白不再容易生成，

身體和臉蛋，如果沒有好好護(hù)理，

皺紋很快就爬了上來，

原本飽滿的蘋果肌開始干癟，

眼窩周圍色素和細(xì)紋更是慘不忍睹……

以下5個(gè)小動(dòng)作，每天睡前一分鐘，

讓你50歲依然皮膚緊致沒皺紋！

法令紋

女人的最容易衰老的地方是鼻翼兩邊的位置，也是法令紋產(chǎn)生的地方。當(dāng)鼻翼兩端出現(xiàn)明顯的八字紋路，就表示法令紋來了。

法令紋是衰老的提前預(yù)告，提醒我們需要注意保養(yǎng)了！每天睡前給面部進(jìn)行按摩，可以十分有效地消除顯老的法令紋。

按摩法

按摩方法很簡單，深吸一口氣，然后閉緊嘴巴做平時(shí)漱口的動(dòng)作，鼓起兩面的臉頰，然后用舌頭在口中移動(dòng)，并推抵兩頰。堅(jiān)持每天早中晚各做一次，可以有效緩解法令紋。

另外，在飲食上，我們可以把雞肉骨頭和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，而且還能消除皺紋。

魚尾紋

女人三十歲過后，尤其要警惕魚尾紋的出現(xiàn)。

你的皺紋這樣來：視物不清、陽光刺眼、做鬼臉裝可愛時(shí)，就會(huì)常瞇眼，長此以往，魚尾紋就爬上眼角。

按 摩 法

不眨眼的同時(shí)刻意提升繃緊下眼袋16到21秒，然后稍用力眨眼8到14次。

再后順時(shí)針、逆時(shí)針分別各轉(zhuǎn)動(dòng)眼球14圈，接著按摩眼外角易產(chǎn)生魚尾紋的部位70次。

最后雙手搓熱手心，捂按在閉著的雙眼上。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可推遲眼袋下垂和魚尾紋的產(chǎn)生。

抬頭紋

額頭上的橫向皺紋代表他的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度，可是煩惱、抑郁同樣也會(huì)讓抬頭紋早早出現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為足少陽膽經(jīng)，循行于前額部，因此如果足少陽膽經(jīng)不通，前額肌膚失養(yǎng)就可能產(chǎn)生抬頭紋。

如果出現(xiàn)抬頭紋，不妨試試下面的方法。

按 摩 法

雙手拇指指腹輕輕按揉雙側(cè)額頭陽白穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳。

眉間紋

雙眉之間呈現(xiàn)“川”字的皺紋被稱為眉間紋，它也是一種表情紋，年齡越大，產(chǎn)生的可能性越大。

臉上有眉間紋的人看起來會(huì)愁眉不展、更顯老態(tài)，所以我們也要警惕它的出現(xiàn)。

按 摩 法

1、兩手在眉間重疊畫圓以放松肌肉。

2、食指和拇指沿豎直方向按捏眉間肌肉。

3、拇指和食指橫向按捏眉間的肌肉。

4、將兩手放在鼻子凹下去的部分，接著用力向額頭推壓，再以同樣的方法推壓至腦門。每天堅(jiān)持，數(shù)周后就會(huì)有效果。

淚溝

淚溝也是令人苦惱的皺紋，往往有人把它誤認(rèn)為是眼袋，但它看起來更為臃腫和突出，給人感覺更加憔悴，也是非消滅不可的皺紋。

按 摩 法

1、首先對(duì)眼部進(jìn)行簡單的按摩，然后涂抹緊致的產(chǎn)品。

2、用食指從鼻翼上方開始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太陽穴位置，然后輕壓兩側(cè)太陽穴。做十次。

3、最后，睡前用毛巾熱敷，再對(duì)眼部周圍進(jìn)行按摩。

睡眠是最好的美容法，所以小編建議朋友們都養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

學(xué)會(huì)這么多好辦法

長皺紋也不怕啦

愛美的朋友趕緊試試吧

看完別忘了點(diǎn)個(gè)贊哦！

——END——

⊙版權(quán)聲明：文章選自養(yǎng)生中國，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創(chuàng)投稿)

⊙責(zé)任編輯：佩蘭

⊙運(yùn)營編號(hào)：YNZY0003