牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

 

吃在我們中國(guó)發(fā)揚(yáng)的是如此廣大,各種各樣的美食數(shù)不勝數(shù),讓人眼花繚亂,難以挑選。作為一個(gè)愛嘗試各種美食的小吃貨,我自然是不會(huì)錯(cuò)過美味的牡蠣還有枸杞啦。這兩種食材做法很多,接下來,我們就簡(jiǎn)單給大家說一說教你牡蠣和枸杞的秘制做法,營(yíng)養(yǎng)解饞,常吃精力更充足,值得一試。

圖片[1]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

(1)美味的牡蠣豆腐湯

食材:牡蠣、豆腐、西瓜醬、香菇、蔥姜、香菜、淀粉、胡椒粉、鹽

圖片[2]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

做法:1、先把牡蠣仔細(xì)處理干凈,去掉外殼等雜質(zhì)后,把牡蠣肉用面粉水清洗干凈后,再用清水沖洗幾次,洗凈后,瀝干水,備用;

圖片[3]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

2、接下來,把豆腐沖洗一下,控一下水,切成小塊;把蔥姜洗凈,切成蔥花和姜末;

3、接著,把香菇?jīng)_洗干凈,去掉根蒂,切成塊;把香菜擇洗好,切成香菜碎;

圖片[4]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

4、熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,放入香菇,加入適量的西瓜醬,翻炒均勻,加入適量的高湯和水;

圖片[5]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

5、燒開之后,放入牡蠣肉和豆腐,煮一會(huì)兒,加入適量的淀粉水、胡椒粉和鹽,繼續(xù)煮到食材成熟入味,最后撒些香菜碎;即可;

(2)美味的枸杞山藥排骨湯

食材:枸杞、山藥、排骨、西瓜醬、蔥姜、紅棗、鹽

圖片[6]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

做法:1、先把枸杞和紅棗分別淘洗干凈,瀝干水;把蔥姜分別洗凈后,切成蔥花和姜片;

2、接下來,把山藥仔細(xì)洗凈后,去掉外皮,切成小塊;把排骨沖洗干凈,去掉血水等雜質(zhì),用刀剁成塊;

圖片[7]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

3、往鍋里面倒入適量的水,燒開之后,放入排骨,放入一些姜片,把排骨焯煮一會(huì)兒,去掉雜質(zhì),再撈出來,瀝干水;

4、熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,放入排骨,加入適量的西瓜醬翻炒均勻;

圖片[8]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

5、倒入適量的水,燒開后,放入紅棗、山藥和枸杞,加入適量的鹽,繼續(xù)煮到食材成熟入味;即可;

圖片[9]-牡蠣和枸杞的秘制做法 營(yíng)養(yǎng)解饞 吃精力更充足-起舞食譜網(wǎng)

 

 

? 版權(quán)聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點(diǎn)贊0
分享