日常生活中，女性朋友對(duì)形體都很在意，肥胖也成為每個(gè)女人美貌的最大敵人之一，對(duì)于很多想要減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)，為了能夠瘦身，即使付出比較大的代價(jià)也愿意！所以，很多女性朋友嘗試了各種各樣的減肥方法，比如節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，甚至借助藥物來(lái)減肥都有。那么，也有一些人在問(wèn)喝什么茶減肥效果最好？有什么減肥好方法？當(dāng)然問(wèn)這樣的問(wèn)題都是希望的是獲得比較健康的減肥方式，那么，在這里，我們就來(lái)介紹一些瘦身花草茶，對(duì)于減肥有不錯(cuò)的功效，這些花草茶的組成主題是荷葉，小小的荷葉，功效大，不僅清腸排毒，還能減肥瘦身，配上一些其他的花草，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

一.洛神荷葉茶

1.食材

洛神花20克，荷葉半片，蜂蜜1-2勺（或冰糖，自己看口味添加，盡量別太多）

2.做法

把荷葉先洗干凈，并剪成小塊，然后把洛神花一起倒入鍋里，加入適量水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘左右，出鍋之前加入蜂蜜或者冰糖調(diào)味，可以消除洛神花和荷葉帶來(lái)的酸澀口感，但是不要加太多蜂蜜與冰糖，避免過(guò)甜。

3.功效

這樣做出來(lái)的洛神荷葉茶，有洛神花的天然酸甜以及蜂蜜的甜味，這樣的茶飲味道好，更容易讓人接受，而且能夠起到消除脹氣、去除油膩，幫你遠(yuǎn)離臃腫身材。

二.山楂荷葉茶

1.食材

荷葉15克,山楂20克，紅棗3顆

2.做法

(1).先將荷葉洗凈，然后剪小塊，山楂、紅棗洗凈。

(2).山楂、紅棗、荷葉一起入鍋，倒入500ml水，燒開(kāi)之后，煮沸5-10分鐘即可飲用。

3.功效

這道山楂荷葉茶的作用可以降體脂、降血壓、健脾、清新神。是預(yù)防肥胖、高血壓、高血脂的一道好茶。

三.荷葉決明子玫瑰茶

1.食材

玫瑰花3朵.炒決明子6克,荷葉3克

2.做法

將食材洗凈，然后一起入鍋，倒入500ml水，煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘，調(diào)入適量冰糖，濾渣飲用。

3.功效

這道花草茶有著減肥、降脂、清肝明目、潤(rùn)腸通便及美容養(yǎng)顏的作用。

特別提示：減肥的花草茶大多性寒，胃寒、胃不好的人盡量少喝。

減肥，要從多方面來(lái)解決，無(wú)論是飲食結(jié)構(gòu)還是運(yùn)動(dòng)方面，都需要有適量的調(diào)整，盡量少吃油炸、油膩、高糖、高脂肪的食物，多運(yùn)動(dòng)，再配以荷葉花草茶效果更佳！