吃什么可以美白？今天推薦一物，純天然的水果——檸檬！檸檬的美白功效無論是內服還是外用，均有不錯的效果，很多美白化妝品原料含有檸檬的成分，可見其美白的作用！檸檬再美白潤膚方面有不錯的效果，還能夠防止色素沉著，淡斑等。

現在正是秋季，接下來是冬季，那么，我們就來介紹秋冬季節，檸檬的吃法吧！

 

 

1.蜂蜜檸檬茶

 

(1).作用

這是一道一年四季都可以飲用的茶飲，夏季可常溫、可冷飲，春秋冬可熱飲，能起到美白祛斑，潤膚美容，排毒潤腸的作用。

(2).食材

檸檬幾片，蜂蜜適量

(3).做法

將檸檬片和適量的蜂蜜一起放入杯中，然后倒入適量的開水，攪拌均勻，浸泡幾分鐘，即可飲用。

2.檸檬菊花茶

 

(1).作用

這道檸檬茶飲，能夠起到補充水分，美白潤膚和降火去燥的作用，一年四季均可飲用。

(2).食材

菊花5朵，檸檬幾片，冰糖5-10g，適量蜂蜜

(3).做法

將菊花洗凈，然后與冰糖塊一起放到杯子里，然后把準備好的檸檬片其加入，再倒入開水，等溫度下降之后，再往杯子里倒入少量蜂蜜，攪拌后既可飲用。

3.檸檬玫瑰花茶

 

(1).作用

這道茶飲，既可美白養顏，紅潤面色，還能瘦身排毒。

(2).食材

玫瑰花8朵，檸檬幾片

(3).做法

把玫瑰花倒入被子，加入開水，泡幾分鐘之后，溫度降下來后，加入檸檬，可以適量調入點蜂蜜調味。

4.檸檬枸杞茶

 

(1).作用

這是秋冬季的一道養顏潤膚，補腎健身的茶飲，冬季可以多喝，美白養顏，還能補腎強身，排毒潤腸。

(2).食材

檸檬幾片，蜂蜜，冰糖，枸杞10顆

(3).做法

先將枸杞倒入杯中，倒入適量開水沖泡，浸泡一會，待開水溫度下降，再加入檸檬片和冰糖，再調入適當蜂蜜。

5.檸檬姜茶

 

(1).作用

這道茶飲作為冬季的日常養生茶湯是不錯的選擇，既能美白皮膚，還能祛濕寒，口感也不錯！

(2).食材

檸檬幾片,生姜一塊,紅糖

(3).做法

將生姜洗凈切片，然后下鍋大火煮開，轉小火煮5-10分鐘，然后調入紅糖，起鍋，再加入幾片檸檬，攪拌，待溫度稍降即可飲用。

以上5道檸檬茶是非常天然的美白潤膚的茶飲，更多美食做法，歡迎關注糖糖美食屋！