【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

寒冷冬天,我們常常要吃些御寒的食物,比如羊肉呀,牛肉呀,排骨燉湯這些。都是非常滋補的食物。但是有很多時候肉質類的食物都不是那么容易消化,相比羊肉這樣容易上火的食物,我更喜歡白菜肉卷,營養豐富,味道鮮美,還非常容易消化。一斤才8毛錢,家里有老人和小孩的,常做來吃,身體更健康,我們家一周吃3次小孩都還搶著吃不夠。那么這個白菜肉卷怎么做好吃呢?其實還主要在和餡料上面,跟包餃子有點像,下面就為大家做一個詳細介紹。

圖片[1]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

【白菜肉卷】

一.用料:五花肉300g,雞蛋2個,面粉適量,甜玉米適量,荸薺適量,姜1塊,蔥適量,料酒適量,鹽適量,生抽適量,花椒少量,白菜葉適量。

二.白菜肉卷的做法:

(1).蔥和姜切碎,然后和花椒一起放在少量的水里浸泡一下,把它們的香味泡出來。然后把料過濾出來,并且把里面的花椒挑出來丟掉。

圖片[2]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

(2).把肉去掉皮,清洗干凈,然后剁碎的時候把泡過的姜和蔥一起放進去。最后再剁碎幾個荸薺一起放入肉餡里面,再加入料酒,鹽,生抽和剛泡好的花椒水,一起順著一個方向,把肉攪至有勁道,如果肉比較稀,就適量加點面粉,把肉餡攪上勁道就可以了。

圖片[3]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

(3).白菜葉子一片一片剝下來,去掉下面的厚塊,然后放入燒開的水里燙熟,撈出來放冷水里面快速弄涼,而且也可以保持葉子的形狀,方便后面裹白菜肉卷。

圖片[4]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

(4).還有甜玉米粒,弄出來稍微切幾刀,不要太碎,這樣口感更好些。和進肉餡里面。

圖片[5]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

(5).把白菜取一片出來放在面板上,放一些肉在白菜葉子中間,先把兩邊的葉子往中間疊,最后把兩頭的葉子卷上來,一個白菜肉卷就做好了。

圖片[6]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

(6).接著把剩下的都卷好,然后放蒸鍋里面,在白菜肉卷上淋一些蒸魚豉油,大火蒸10分鐘就可以了。

圖片[7]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

(7).最后把盤子里面蒸出來的水倒進炒鍋里面,放入一點點醋,鹽,白糖,稍微炒成調味汁,淋在白菜肉卷上面,美味的白菜肉卷就做好了。

圖片[8]-【白菜肉卷】做法步驟圖 孩子常吃身體好 一周吃3次不夠-起舞食譜網

 

小貼士:

1.這個白菜肉卷,味道清新鮮美,特別適合老人和小孩,家里可以常做來吃,特別的簡單易做。

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