木瓜燉牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材，加入適量冰糖煮制而成，口味香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。

木瓜燉牛奶的功效：

1、養(yǎng)顏

木瓜與牛奶的屬性都溫和，不寒不燥，其中所富含的營(yíng)養(yǎng)要素能夠被皮膚很方便地吸收。木瓜潤(rùn)肺，有活血行氣的功效；牛奶潤(rùn)腸，有通便的妙用，二者相結(jié)合，就能讓女性的皮膚變得更加細(xì)嫩光潔，經(jīng)常飲用木瓜燉牛奶則可以減少面部細(xì)紋，讓臉色變得更加紅潤(rùn)。

2、豐胸

臨床觀察發(fā)現(xiàn)木瓜燉牛奶的功效有豐胸這一項(xiàng)。木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素A可以刺激女性荷爾蒙的分泌，由此對(duì)豐胸帶來(lái)一定的幫助。木瓜與牛奶對(duì)乳腺有疏通作用，它們能夠活化乳房細(xì)胞，讓乳房對(duì)脂肪和營(yíng)養(yǎng)的吸收能力大大加強(qiáng)。

而去木瓜酶能夠幫助身體分解食物，為乳房提供豐富的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以供乳房吸收，從而讓乳房堅(jiān)挺，達(dá)到豐胸的效果。

3、防治膽囊炎

木瓜燉牛奶的功效還包括了防治膽囊炎。膽囊炎是中老年人的一種多發(fā)病。這是因?yàn)槔夏耆松眢w代謝紊亂導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜具有消炎止痛、化濕和胃的功效。

做法非常簡(jiǎn)單

1.將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕

2.將木瓜切成小丁

3.取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可