【涼拌小油菜】做法步驟圖 美味過癮又有營養 不愁

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

 

不管是吃了多少美食,最愛的還是那道菜譜,因為家常并不簡單,倒是難的了,誰能把家常做成最生動的菜肴,那是就是菜中上品。夏天的這段時間天氣變得越發炎熱起來了,讓人的食欲不是很好,有時候不想吃東西。那么在這個時候,來上一份簡單美味的涼拌小油菜就是很棒的享受啦,讓人很喜歡。

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涼拌小油菜這道美食做起來不是很難,在味道很棒的同時,也有著很高的營養價值,含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。吃的時候,搭配些醬香濃郁的桃園建民牛肉耗辣椒,滋味更贊。接下來,我們就簡單地跟大家說一說爽口解饞的涼拌小油菜做法,美味過癮又有營養,不愁孩子沒胃口。

 

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美味的涼拌小油菜

 

食材:油菜、桃園建民牛肉耗辣椒、蔥姜蒜、香菜、醬油、醋、香油、蠔油、鹽

做法:1、先把食材都準備好,把油菜仔細地擇洗,去掉根部等雜質,切成塊;

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2、往鍋里面倒入適量的水,燒開之后,放入切好的油菜,焯煮一會兒,再撈出來,瀝干水;

 

3、接著,蔥姜蒜都沖洗干凈,去掉雜質后,分別切成蔥花、姜末和蒜末;

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4、接下來,把香菜擇洗干凈,瀝干水,切成香菜碎;

 

5、拿一個干凈的碗,放入蔥姜蒜末,加入適量的桃園建民牛肉耗辣椒、醬油、醋、香油、鹽,攪拌均勻,做成醬料汁;

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6、拿一個干凈的小盆,放入焯燙好的油菜,澆上攪拌好的醬料汁,撒些油炸花生和香菜碎,攪拌均勻,即可;

 

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