蒜燒黃花魚的做法步驟圖 順時而食更健康

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蒜燒黃花魚的做法:

備用食材:小黃花1袋,蔥姜各10克,大蒜1頭,蠔油1勺,醬油1勺,淀粉2勺,豆瓣醬半勺;

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制作過程:第一步,新鮮的小黃花魚分別處理干凈,去除所有不能吃的部分,在小黃花魚的身上劃兩刀,分別都用此方法處理好,蔥姜分別準備出,切成片;

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第二步,蔥姜與小黃花魚放一起,加上少許的食鹽,用手涂抹均勻,腌制15分鐘,再將小黃花魚分別裹上一層薄淀粉,在鍋中添上油,燒熱后;

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第三步,將小黃花魚放入在鍋中,小火煎一會,煎至定型后,盛出來,準備新的蔥姜切好,蒜末切好,鍋中留底油,放入蔥姜煸香后,放入蒜末爆香;

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第四步,加上豆瓣醬、醬油、蠔油、食鹽,炒均勻,加上適量的清水,待鍋燒開后,放入加好的魚,燉一會,差不多5分鐘的時間,讓魚肉入味;

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第五步,撒上紅椒丁和小蔥末做點綴,這道菜就做好了,關火,魚盛出在盤子中,澆上鍋中剩余的湯汁,可以開吃了。

小編總結:小孩喜歡吃魚,便可選擇小黃花魚,刺少、肉厚,孩子吃著更放心,小黃花魚的做法中,這道蒜香味的更受我家大人和小孩的喜歡,鮮嫩肥美的小黃花魚,搭配一碗白米飯,吃著別提多過癮,4月底大家要抓緊吃小黃花魚,用這個方法做,足不出戶便可享受到美味的食物,喜歡吃魚的朋友不用總是去飯店了,自己在家做成本實惠,關鍵還能保證用料放心,干凈更衛生的制作,讓全家人才能吃得更安心。

烹飪小技巧:

1、小黃花魚事先要加上蔥姜、食鹽等腌制一會,可以幫助去除腥味,在小黃魚的身上粘裹一層薄淀粉,是為了下鍋煎的時候避免粘鍋破皮,但注意淀粉一定不能太多,否則會影響其口感;

2、煎魚的時候可適當多放點油,全程小火慢慢煎,不要一直翻動,避免破皮,蔥姜蒜等配料可適當多搭配點,做這道菜味道會更加香濃,豆瓣醬可根據個人喜好選擇辣的或者是不辣的,搭配點紅辣椒看上去更美觀;

3、魚肉比較容易熟,所以鍋中放水不需要太多,簡單燉一燉讓魚肉入味便可,在燉魚的過程中,可時不時用勺子將湯汁澆在魚身上,更容易入味,喜歡醬汁濃稠的可用水淀粉勾芡,當然了不喜歡亦可不放,這道菜不需要留太多的汁,所以收濃便可。

如果你認為這道蒜燒小黃魚的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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