隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
紅棗桂圓雞蛋湯的做法:
備用食材:紅棗3個(gè),桂圓干5個(gè),雞蛋1個(gè),紅糖2勺;
制作過程:第一步,紅棗先用熱水泡一泡,清洗干凈后,去掉紅棗核,將紅棗對半切開,或者是直接用紅棗干也行,桂圓干準(zhǔn)備出少許,先用水將其泡軟了用;
第二步,在小煮鍋中加上一碗半的水量,同時(shí)將處理好的紅棗和桂圓干也一同放入鍋中,置于火上,燒開后,轉(zhuǎn)至小火繼續(xù)煮幾分鐘;
第三步,差不多5分鐘的時(shí)間,加入2大勺紅糖,可以根據(jù)個(gè)人的口味來調(diào)整,繼續(xù)煮5分鐘,取一個(gè)雞蛋,做成水煮蛋或者是荷包蛋都行;
第四步,保證鍋面微微沸騰的狀態(tài),將雞蛋直接磕入在鍋中,不要攪動(dòng),讓其自然成型,慢慢就能看到荷包蛋定型了,這個(gè)時(shí)候可以借助勺子將荷包蛋翻個(gè)面;
第五步,兩面受熱均勻,煮至荷包蛋成為個(gè)人喜歡的程度,這湯也就做好了,關(guān)火,將煮好的湯全部倒入在碗中,趁熱吃。
小編總結(jié):這份糖水所用的量適合一人吃,大家可以根據(jù)實(shí)際的情況增加用量,自己在家煮紅棗糖水,用料放心,而且無任何的添加劑,吃著也能讓人更加放心,紅棗、桂圓、雞蛋等都是家中必備的食材,做這湯更加方便,在冷天,容易手腳冰涼的女人不能錯(cuò)過喝這湯,隔三差五喝一碗,營養(yǎng)更滋補(bǔ),而且關(guān)鍵是對自己的身體也有好處,暖身、暖胃,不怕冷,這湯的做法很簡單,即使你是新手也能輕松就搞定。
烹飪小技巧:
1、紅棗盡量要去掉核,因?yàn)槠鋵儆谠镄缘模偌由瞎饒A、紅糖等都是熱性的食物,如果紅棗帶核煮,吃多了容易上火,因此這點(diǎn)大家需要注意,紅棗去核直接將其對半掰開便可,非常輕松;
2、干桂圓事先泡軟了再煮,營養(yǎng)會(huì)更加容易被保留下來,湯的價(jià)值也會(huì)更高,煮湯添加的水,如果是一人量,最少需要放一碗半的水,因?yàn)樽钌傩枰?5分鐘的時(shí)間,防止水不夠用,當(dāng)然了水也不要太多,夠一頓喝完便可,現(xiàn)吃現(xiàn)做更好;
3、煮荷包蛋,如果擔(dān)心直接放入糖水中不好成型,可以另外準(zhǔn)備一口小鍋煮荷包蛋,待將其煮好后,再放入糖水中煮幾分鐘,按照個(gè)人喜歡的方法做,荷包蛋可以用水煮蛋來代替,雞蛋建議都別煮太長的時(shí)間,否則口感會(huì)變老。
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