春天 在菜市場碰到我必買10斤 是菜也是藥 健脾養胃價格還實惠

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圖片[1]-春天 在菜市場碰到我必買10斤 是菜也是藥 健脾養胃價格還實惠-起舞食譜網

備用食材:山藥豆適量,食鹽少許,白砂糖半勺,孜然粉2勺,胡椒粉1勺,食用油適量,生姜1塊,大蒜5瓣;

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制作過程:第一步,山藥豆準備出適量,將其仔細清洗干凈,在鍋中添上水,冷水放入處理干凈的山藥豆開始煮,待鍋開后,計時10分鐘,即可將煮好的山藥豆撈出;

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第二步,控一控其中的水分,待用,生姜洗干凈后切成片,取兩三片用就可以了,大蒜準備適量,將其剝皮后,用刀背拍碎,然后切成細細的末;

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第三步,同時準備一個小碗,放入孜然粉、辣椒粉、食鹽、白糖和黑胡椒粉,將其混合攪拌均勻,待將所有的食材都準備好之后,即可開始炒菜;

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第四步,炒鍋中添上適量的食用油,放入姜片和蒜末,小火煸炒出其中的香味,看到蒜末微微變色的時候,將事先煮好的山藥豆放入在鍋中繼續翻炒;

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第五步,待將其翻炒均勻后,即可放入事先拌好的孜然粉,翻炒均勻,使得每一個山藥豆上都能均勻粘裹孜然粉,即可出鍋。

小編總結:山藥豆這種價值豐富的食材,平常適當吃對于健脾養胃有著很好的幫助,而且山藥豆的口感也特別好,綿軟又順滑,將其簡單一炒,搭配孜然粉、辣椒粉等享用,口感特別棒,其實山藥豆的吃法比較多,炒著吃、煮著吃亦或是蒸著吃都是不錯的選擇,大家完全可以根據個人的喜好選擇不同的做法,可以更加充分享受其中的美味,對于這樣口感好價值還高的食材,我每次在菜市場碰到必買10斤,很快就被吃光了,這種是菜也是藥,而且價格還實惠的食材,錯過吃真的是太可惜了。

1、因為山藥豆直接炒不太容易熟,所以選擇事先將其下鍋煮一會效果比較好,一般情況下煮10分鐘就可以了,當然了具體的時間還需要根據山藥豆的大小來自行掌握;

2、炒山藥豆的時候,搭配點姜蒜,可以更加豐富口感,孜然粉和辣椒粉的搭配可以根據個人的口味適當增減其用料;

3、喜歡外皮酥脆一點的,可以選擇油炸的方法做,因為山藥豆事先已經煮熟了,所以炸的時間無需過長,看到表皮變色一般就可以了。

春天,碰到山藥豆別錯過了吃,用各種方法烹飪,充分享受其中的美味,如果你認為山藥豆的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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