隱士將出山，卜卦換盤纏，卜金您隨緣，不隨有何關(guān)
藜麥粢飯團的做法：
備用食材：大米120克，糯米50克，藜麥20克，黃瓜半根，雞蛋1個，肉松少許；
制作過程：第一步，糯米放入碗中浸泡2個小時，控水后，將其連同事先處理好的大米和藜麥一起放入在電飯鍋中，加入與平常煮飯同等的水量，啟動程序開始煮飯；
第二步，這個過程中處理其他食材，黃瓜一節(jié)將其處理干凈后，削去黃瓜的皮，將其切成小丁，雞蛋一個將其事先放入鍋中煮熟，剝皮后將雞蛋切成小碎丁，放入一個碗中；
第三步，加入切好的黃瓜丁，將其混合攪拌均勻，同時準備出壽司簾，鋪上一張保鮮膜，待將藜麥糯米飯蒸熟后盛出來，將其用勺子弄得松散一些，然后放在保鮮膜上；
第四步，用勺子將其弄得平整一些，然后放入點雞蛋黃瓜丁，再撒上少許的肉松，加上點芝士碎，將其卷起來，用手稍微握一下使其定型，然后將其如同包糖果一般處理好；
第五步，去掉保鮮膜后，放入烤箱中，200度火烤5分鐘，即可出爐。
小編總結(jié)：這款早餐中用到的食材比較豐富，有蛋、有菜還有飯，營養(yǎng)美味而且耐餓性還強，比餛飩餃子還要營養(yǎng)美味，所以我三天兩頭就會給家人做一次，每次做的飯團吃一個就飽了，特別的滿足，早餐吃這款飯團是非常不錯的選擇，多樣食材的搭配營養(yǎng)更加全面了，讓家人在享受美味的同時，還可以充分吸收其中的價值，當(dāng)然了對于不喜歡芝士的，便可以將其卷好后直接吃，口感也是非常美味的，而且還能減少烹飪的時間，我每次都是提前將飯煮好，直接裹入食材便可吃，簡單方便還快手。
烹飪小技巧：
1、糯米事先放入水中浸泡一會，讓其吸足水，會更加易于蒸熟，煮飯的時候，水量跟平常煮飯一般就可以了，不要煮得太軟了，否則不易進行后續(xù)的操作；
2、為了減少用油，所以我選擇是用煮熟的雞蛋，當(dāng)然了不喜歡的也可以用炒雞蛋代替，黃瓜丁可以換成胡蘿卜丁或者是玉米粒等，口感都是非常不錯的；
3、不加芝士的卷好后就能直接吃，如果要加芝士，便需要將其放入烤箱烤一會，待芝士融化后便可以吃了。
早餐學(xué)會這樣做，家人不用出去排隊買了，如果你認為這款早餐的做法還不錯，歡迎收藏起來學(xué)著做，或者是將其分享給更多的人學(xué)習(xí)！
