隱士將出山，卜卦換盤纏，卜金您隨緣，不隨有何關
備用食材：生姜1塊，紅棗6個，面粉1勺；
制作過程：第一步，帶皮生姜一塊，將其先用流動的水沖洗干凈表面的泥土，然后將生姜放入一個小碗中，加上一勺面粉，倒入沒過生姜的清水；
第二步，攪拌均勻后，讓生姜在水中浸泡10分鐘，待將其浸泡好后，再次搓洗干凈，控水，將生姜帶皮切成稍微薄一點的片，差不多5、6片就可以了；
第三步，同時準備出紅棗，紅棗也需要事先放入在溫水中浸泡一會，將其皮泡軟后，搓洗干凈，然后將紅棗對半切開，去掉紅棗核；
第四步，紅棗和生姜片一同準備到位了，便可開始煮茶，在鍋中添上水，放入紅棗和生姜片，大火開始煮，待將其煮開后；
第五步，加上鍋蓋，轉至中火繼續煮一會，差不多20分鐘的時間，便可關火，煮好的姜棗茶需要趁熱喝。
小編總結：生姜和紅棗自身的價值本就非常高，生姜對于驅寒、活血等都有很好的幫助，俗話說得好“冬病夏治”，到了夏天更是不能錯過吃生姜，而紅棗對于補氣血有好的作用，兩者價值皆高的食材搭配在一起，整體的價值更高了，還可幫助去除人體的濕氣，不過要提醒大家的是，這款姜棗茶雖說好，但在入伏后便不建議吃了，因為在入伏后人體特別容易出汗，如果再通過姜棗茶出汗，便容易體虛，所以這樣的姜棗茶，在入伏前每周堅持喝一次是非常有好處的，這款夏日必備的姜棗養生茶，女人堅持喝，比喝綠豆湯好多了，而且其做法也非常簡單，相信你也能輕松做得好。
1、生姜需要連皮一起煮，因為姜是發汗的，而姜皮是止汗的，所以兩者一起吃才會有更好的幫助，而為了更好去除生姜表皮的雜質，將其事先用面粉搓洗下，粘附出雜質，更加干凈衛生；
2、紅棗因為是晾曬加工而成的，所以表皮也容易藏有雜質，事先將其放入溫水中泡軟，便可輕松搓洗干凈，紅棗可以切成小塊煮，也可以直接放入鍋中煮；
3、煮姜棗茶，大火煮開后轉至小火煮一會，將其中的營養成分充分釋放出來，更好讓人體吸收價值，煮好的姜棗茶記得一定要趁熱喝，煮過的生姜和紅棗還可反復沖泡2-3次。
我一周堅持喝一次姜棗茶，補氣血、去濕氣，效果特別好，如果你也認為這個做法還不錯，歡迎收藏起來學著做，或者是將其分享給更多的人學習！
