夏天包餃子 我不用韭菜不用白菜 這做法 清香味美還潤腸通便

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-夏天包餃子 我不用韭菜不用白菜 這做法 清香味美還潤腸通便-起舞食譜網

備用食材:莧菜150克,豆干80克,蠔油1勺,雞蛋1個,生姜2片,花生油少許;

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制作過程:第一步,莧菜準備出適量,將其摘去根蒂后清洗干凈,在鍋中添上水,待將水燒開后,放入莧菜焯下水,差不多30秒鐘的時間便可出鍋;

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第二步,焯好水的莧菜控水晾涼后,擠干水,切成小碎丁,雞蛋磕入在碗中,打散成蛋液,在炒鍋中添上少許食用油燒熱,淋入蛋液炒熟劃散;

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第三步,豆干適量,將其切成小碎丁,三者混合放一起,加上點生姜末、蠔油、食鹽,淋入一勺食用油,將其攪拌均勻便可;

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第四步,面粉中分次少許加入水揉成一個光滑的面團,松弛30分鐘后,移至在案板上,揉搓整理成長條狀,分成小面劑子,將其搟成餃子皮;

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第五步,放入餡料將其捏好,依次處理好,在鍋中添上水,待將水燒開后,逐個下入餃子開始煮,待將其煮至全部浮起在鍋面出鍋。

小編總結:俗話說得好,六月莧當雞蛋、七月莧金不換,也就是說六七月都是吃莧菜的時間,但相對來說七月份吃莧菜更是非常有好處,莧菜中含有豐富的鐵、鈣等元素,適當吃可以很好為人體做補充,而且對于女性來說,適當吃莧菜對于減肥、排毒等也有很好的幫助,在莧菜的眾多做法中,個人更加喜歡用其包餃子,清香味美,口感特別豐富,所以每年到了這個時候,我包餃子便不用韭菜也不用白菜,這個餡的餃子好吃好做還營養,當然更是不能錯過了學習。

1、莧菜需要事先焯下水,幫助減輕其中的澀味,莧菜的口感會更加好,焯水的時候記得加上點食用油,保證其不變色,口感也會特別好;

2、雞蛋炒熟后記得要等到晾涼才可與莧菜混合,其中還可根據個人的喜好搭配其他食材,素餡的餃子不建議添加過多的調味料,簡單的搭配更能凸顯食材本身的味道,最后加上點食用油,是為了鎖住食材中的水分,防止其發干;

3、餃子皮可以自己做,亦可買現成的,在和面的時候加上點食鹽可以增加面團的韌性,防止其破皮,素餡餃子比較容易熟,一般煮至全部浮起在鍋面便可,別煮太長時間了。

莧菜包餃子,好吃好做更營養,如果你認為這個方法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多需要的人!

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