白蘿卜雪梨湯的做法步驟圖 潤燥更清爽

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圖片[1]-白蘿卜雪梨湯的做法步驟圖 潤燥更清爽-起舞食譜網

 

蘿卜雪梨的做法:

備用食材:白蘿卜半根,雪半個,大蔥1根,香菜2根,生姜3片,陳皮1塊,白胡椒粉少許;

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制作過程:第一步,白蘿卜削去皮,切去頭和尾,切成厚一點的片或者是小塊,生姜一小塊切成片,香蔥切成小段,香菜也需要切成小段用;

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第二步,雪梨一個,削去皮,不用去皮也可以,去掉核,切成小塊,喜歡甜的可以用一整個,在炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后,放入白蘿卜,快速煸炒下;

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第三步,關火,將煸過的蘿卜放入在電飯鍋中,同時在其中加上三碗水,放入陳皮和姜片,同時也需要將雪梨塊放入在鍋中;

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第四步,全部食材處理好后就可以開始煲湯了,電飯鍋設置煮湯的功能,差不多半個小時的時間,將食材都煮熟后,湯就可以了,加上點白胡椒粉;

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第五步,再加上鹽調味,攪拌均勻,湯就可以出鍋了,撒上點香菜做點綴,做好的湯盛出在碗中,上桌。

小編總結:白蘿卜和梨煮湯好處多多,首先白蘿卜不僅是應季菜,而且還含有豐富的維C和鋅元素,而雪梨同樣也是正當吃的水果,富含了維生素A,兩者搭配在一起經過燉煮,可以將自身的營養充分釋放,非常適合在這個季節喝,可以幫助殺菌、化痰等等,所以說我家每年在立冬的當天,便會選擇用白蘿卜和雪梨煮湯,清甜滋潤不上火,潤燥更清爽,這2樣是天生的一對,價值高口感好,當然是不能錯過了,這湯可以做成偏甜口味的,當然也可以按照我這個方法做,一款咸湯喝著也特別的舒服。

1、白蘿卜和雪梨切得大小隨意,如果切得個頭比較大,便需要延長煮湯的時間,反之則可減少時間,不過白蘿卜本身也是可以生吃的,而且不建議煮太長的時間了,否則會破壞其中的纖維素以及其他的營養元素;

2、這湯中,生姜和蔥段都是不可少的,紅棗也可以做搭配,但記得煮紅棗的時候需要去掉核,否則容易上火,雪梨切好如果不是直接下鍋煮,建議將其泡在清水中,防止氧化發黑,煮的湯看上去才能更加美觀;

3、用電飯鍋煮湯的好處便在于可以設定好時間,中途不用照看,當然了自己在家做隨意便可,煮湯如果時間比較長,記得要加足水,盡量不要出現中途另外加水的情況。

白蘿卜和雪梨這2樣煮湯,好處多多,如果你也認為這湯的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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