秋后吃西瓜絲瓜不如吃黃瓜10塊錢能買5斤下鍋一炒營養健康

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圖片[1]-秋后吃西瓜絲瓜不如吃黃瓜10塊錢能買5斤下鍋一炒營養健康-起舞食譜網

備用食材:牛肉100克,黃瓜1個,蔥姜蒜適量,胡椒粉1茶匙,小蘇打1茶匙,生抽2勺,食用油少許,玉米淀粉1茶匙;

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制作過程:第一步,牛肉事先切成片,用清水沖洗干凈,控水后,在牛肉中加上生抽、胡椒粉、小蘇打,用手將其抓拌至牛肉可以充分吸收;

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第二步,然后再加上一勺清水讓牛肉吸收,加上點玉米淀粉抓拌均勻,最后放入一勺食用油鎖住水分,接下來蔥姜蒜分別切成末用;

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第三步,黃瓜一根,清洗干凈后切成厚片,炒鍋中添上少許的食用油,待將油燒熱后,放入腌制好的牛肉,大火快速滑炒下,待牛肉炒至變色盛出;

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第四步,將蔥姜蒜一同放入在鍋中,爆香后,牛肉重新放回鍋中,翻炒均勻,便可將黃瓜片放入在鍋中,同時加上點生抽、胡椒粉;

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第五步,翻炒均勻,待牛肉入味后,便可關火,做好的牛肉盛出在盤中上桌。

小編總結:炒牛肉是其眾多做法中最為家常的,嫩滑多汁的牛肉,讓人吃著特別過癮,而且其還可搭配各種食材,在秋后,我便常會用黃瓜搭配牛肉炒菜,在這個時候眾多的肉類中黃瓜最為適合吃,西瓜、絲瓜都要靠邊站,對于這樣的好食材,營養豐富價值高,吃著還非常健康,10塊錢就能買5斤,價格特別的實惠,這樣的蔬菜適當吃對于我們的身體也會有非常好的幫助,黃瓜搭配牛肉下鍋炒一炒,營養味美,每次上桌燜的大米飯都能很快被吃光,特別的下飯。

1、牛肉直接下鍋炒當然不對,腌牛肉是牛肉嫩滑的關鍵所在,其中加入清水,是為了可以增加鮮嫩的口感,而最后用一勺食用油,則是為了鎖住其中的水分;

2、炒牛肉的時候,記得要大火快速滑炒,這樣的牛肉不僅是嫩滑,而且還不容易會粘鍋,要保證在短時間內將牛肉炒好出鍋,否則吃著便會覺得比較老;

3、黃瓜本就可以生吃,所以不建議太早下鍋,否則將其炒的綿軟,便會影響整體的口感,其中搭配的調味料以及配菜,可以根據個人的口味來決定,喜歡吃辣的還可以放上點小米辣,整體的口感會更加有層次。

秋后,吃西瓜絲瓜等不如吃黃瓜,我常將其搭配牛肉烹飪,口感豐富營養高,如果你也認為這個時候吃黃瓜還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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