做蒸魚時(shí)鱸魚草魚不如鱖魚鮮嫩營養(yǎng)還當(dāng)季45元一斤也值得

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-做蒸魚時(shí)鱸魚草魚不如鱖魚鮮嫩營養(yǎng)還當(dāng)季45元一斤也值得-起舞食譜網(wǎng)

蒸魚的做法:

備用食材:鱖魚500克,大蔥1根,生姜1塊,生抽1勺,醋少許,蠔油1勺,白糖少許;

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制作過程:第一步,鱖魚一條,將其去除不能吃的部分,仔細(xì)清洗干凈,控一控水,在鱖魚身上劃兩刀,生姜一塊切成片,大蔥擇洗干凈切成小段;

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第二步,鱖魚身上和肚子里分別涂抹上料酒,碼放上蔥姜,開始腌制,這個(gè)過程中準(zhǔn)備一小碗,放入半勺蠔油、1勺生抽、一勺海鮮醬油和一勺白糖;

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第三步,再向其中加入2勺清水將其調(diào)勻,在鍋中添上水,待將水燒開后,隔水放入鱖魚開始蒸,大火差不多8分鐘的時(shí)間,同時(shí)將調(diào)料碗放入在微波爐中;

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第四步,高火2分鐘,待將魚蒸熟后,關(guān)火虛蒸2分鐘,將蒸好的魚盛出來,去掉蔥姜段,并且倒掉盤子中的湯汁,將新切好的蔥花碼放在鱖魚身上;

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第五步,加熱好的調(diào)料中加上一勺醋拌均勻,澆在鱖魚身上,鍋中添油,燒熱后,淋入蔥花上面,便可上桌了。

小編總結(jié):鱖魚非常適合用來蒸著吃,清淡味美更健康,而且在秋天本就比較干燥,與其用油炸、紅燒等方法做,還不如吃這款清蒸得,既能緩解燥熱,而且還能吸收其中的營養(yǎng),鱖魚的價(jià)格相對(duì)一般的魚來說要貴一些,45塊錢一斤,但其卻非常值得吃,肉厚刺少,又特別的鮮嫩,讓人吃一次便能愛上,蒸魚雖說可選擇性比較多,但相對(duì)來說鱖魚比鱸魚、草魚蒸著吃強(qiáng)多了,而且關(guān)鍵是鱖魚在這個(gè)時(shí)間段還是最肥美的季節(jié),當(dāng)然更是不能錯(cuò)過了,將清蒸魚的方法和技巧掌握到位,做的蒸魚口感便會(huì)非常好。

1、鱖魚腌制的時(shí)候記得不要放鹽,否則鹽會(huì)將其肉質(zhì)變得緊致,會(huì)大大影響到口感,只需放入蔥姜和料酒腌制便可,注意不僅是魚身,魚肚子也要放入調(diào)味料腌制;

2、蒸魚一定要開水上鍋蒸,因?yàn)轸~肉非常細(xì)嫩,極易熟,而開水上鍋可以縮短蒸制的時(shí)間,這樣可以避免魚肉變老,蒸制的時(shí)間不可長,差不多8-10分鐘便可,根據(jù)魚的大小來決定具體的時(shí)間;

3、蒸好的魚盤子中的汁水一定要倒掉,否則吃著會(huì)很腥,調(diào)料汁可以根據(jù)個(gè)人的口味來搭配,覺得這樣做麻煩的還可直接用蒸魚豉油調(diào)味,效果也非常好。

如果你也認(rèn)為用鱖魚做蒸魚還不錯(cuò),歡迎收藏起來學(xué)習(xí),或者是將這個(gè)做法分享給更多需要的人!

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