隱士將出山，卜卦換盤纏，卜金您隨緣，不隨有何關(guān)
備用食材：南瓜100克，紅棗5個(gè)，冰糖適量，小米50克；
制作過程：第一步，南瓜削去皮，切成稍微小一點(diǎn)的塊，放入微波爐專用碗中，將其放入微波爐中高火加熱10分鐘；
第二步，加熱南瓜的時(shí)候，準(zhǔn)備一小把紅棗，將其外皮搓洗干凈，去掉紅棗核，將紅棗肉切成小塊，小米準(zhǔn)備出少許；
第三步，將小米用流動(dòng)的水簡(jiǎn)單沖洗下，加上干凈的水浸泡幾分鐘，直到將南瓜高火加熱好后，取出來(lái)，用勺子將其壓成泥；
第四步，南瓜泥、紅棗，連同小米和浸泡的水，一起放入在料理機(jī)中，同時(shí)再加上點(diǎn)清水，注意別炒鍋水位線了；
第五步，啟動(dòng)料理機(jī)打米糊的功能，待程序結(jié)束后，將做好的小米糊盛出，根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)白糖調(diào)味。
小編總結(jié)：南瓜和小米一起打成米糊，營(yíng)養(yǎng)美味更養(yǎng)胃，加上點(diǎn)紅棗可以提升整體的味道，不用加糖也能特別香甜，事先將南瓜做熟壓成泥，打米糊的時(shí)候會(huì)更加方便些，而且所需時(shí)間也會(huì)比較短，在寒露節(jié)氣后，天氣越發(fā)涼了，正是喝這南瓜小米糊的最佳時(shí)間，每天早上我會(huì)堅(jiān)持喝一杯，暖身心還暖胃，這款熱飲簡(jiǎn)單好做、營(yíng)養(yǎng)高，學(xué)會(huì)了做法以后也能隨手做，早上起床，不用花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間，一會(huì)兒就能喝到暖和又飽腹的南瓜小米糊。
1、南瓜盡量選擇板栗南瓜或者是小金瓜，自帶香甜的口感，做米糊口感非常好，事先將其用微波爐加熱或者是隔水蒸熟都可以，當(dāng)然了如果覺得這個(gè)操作比較麻煩的，可以直接將南瓜切塊煮小米糊，不過所需的時(shí)間就要相對(duì)長(zhǎng)一點(diǎn)；
2、紅棗因?yàn)楸砥な歉傻模哉掣降碾s質(zhì)不容易清理干凈，將其事先放溫水中泡一泡，泡軟后便可輕松搓洗下，小米不要用手搓洗，簡(jiǎn)單用清水沖洗好便可，否則很容易將表面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)搓去；
3、一般打米糊，按照材料和水1:7的比例做便可，但喜歡濃稠或者是稀一點(diǎn)的都可以根據(jù)個(gè)人的口味適當(dāng)調(diào)整，不過需要記得不能超過最高水位線了，可以在打米糊的時(shí)候直接加冰糖，或者是做好后加白糖調(diào)味。
這款南瓜小米糊，每天早餐喝一碗，暖身心還暖胃，如果你也認(rèn)為這熱飲的做法還不錯(cuò)，歡迎將其收藏起來(lái)學(xué)習(xí)，或者是分享給更多需要的人！
