螃蟹砂鍋粥的做法 鮮香味美早餐喝營養易吸收

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-螃蟹砂鍋粥的做法 鮮香味美早餐喝營養易吸收-起舞食譜網

 

 

備用食材:大米150克,螃蟹2只,食鹽少許,香蔥2根,花生油少許;

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制作過程:第一步,準備出專門煮用的大米,將其淘洗干凈,直接放入在砂鍋中,添加上大米4-5倍的清水,開始煮粥;

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第二步,一邊煮粥,一邊處理螃蟹,將其用刷子刷洗干凈外殼,去除掉不能吃的地方,將螃蟹稍微剁一下,或者是拍一下就行了;

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第三步,炒鍋中添上油,燒熱后,放入螃蟹小火慢慢煎,待將其煎熟后便可盛出來,生姜一片切成細細的絲,在煮粥的過程中可以時不時攪拌下;

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第四步,待將粥煮了1個小時,看到其變得米粒完全開花了,這個時候將煎好的螃蟹和生姜絲一同放入在粥中一起煮;

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第五步,繼續煮了將近一個小時,將其煮好后,關火,燜幾分鐘,加上點食鹽調味,撒上蔥花點綴,就可以出鍋了。

小編總結:在每年的10月份前后,我便時不時會給家人吃一次螃蟹,畢竟在這個時候的螃蟹是最肥的,而且價格也實惠,一斤36塊錢,螃蟹適合家里大人和小孩吃的烹飪方法便是煮砂鍋粥,將其與大米簡單下鍋熬煮下,經過細火慢熬,粥會特別的香濃,而且還充滿著濃郁的蟹香味,吃著特別過癮,早餐我本就常會給家人熬粥喝,再加上點螃蟹,其中的價值變得更為豐富了,而且還特別容易被人體所吸收,螃蟹砂鍋粥是廣東的一款經典早餐,我自從學會了做法后,便也愛上了吃,營養美味更健康的早餐,別錯過了學習。

 

1、熬粥,米和水按照1:4-5的比例,喜歡稠一點的粥4倍的水便可,喜歡稀一點的便可選擇5倍的水,熬粥不用事先泡水,直接淘洗干凈便可煮,這個方法煮粥,可以很好將食材中的鮮味釋放;

2、螃蟹直接放入粥中煮還是先煎一下?如果直接煮螃蟹,粥確實會比較清甜,但蟹肉便會缺少香味,而如果先將螃蟹煎熟了再煮粥,不僅可以幫助去除其中的腥味,而且還可使得粥變得更為濃郁一些,大家可以根據個人的喜好來選擇;

3、螃蟹是寒性的,所以建議放上點生姜,中和寒性,熬粥的時間比較長,大家需要有耐心,沒有砂鍋便可直接用電飯鍋來做,待將米粥熬煮一會后,再放入煎熟的螃蟹煮便可。

如果你也認為這款螃蟹砂鍋粥的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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