一個穴位，

緩解了突發的心絞痛，救回一條命！

一杯藥茶，

讓血管堵塞降了20%，不用裝支架！

你不信？

這些都是中國中醫科學院心血管病研究所副所長、西苑醫院心血管病中心常務副主任徐浩親身經歷的真人真事！

血管堵了70%，險些要命

一次 ，徐浩醫生坐飛機，身邊一位50多歲的男性乘客突然手捂著胸口，臉色灰白，額頭大汗，說自己胸口疼。

徐醫生詢問情況后初步判定對方是心絞痛發作，由于沒有急救藥物，徐醫生立刻按住了乘客 1 個急救穴，兩三分鐘后，乘客的臉色漸漸恢復了過來，癥狀基本上緩解。

下飛機后，乘客趕緊到醫院做下檢查，結果發現某處血管盡然堵了 70%！

雖然血管堵了 70%，但經判斷可不做支架，選擇了通過中西藥結合調理。

在徐醫生的推薦下，他開始喝“神仙茶”，這一喝就是 5 年多，后來一次去醫院做血管造影，發現原來堵 70%的血管，現在只堵了 50%，血管堵塞居然減輕了！

這個能當急救藥用的穴位，還有讓血管堵塞降低 20% 的神仙茶都是什么呢？

內關穴——救了一條性命

上面說的急救穴，就是內關穴。

內關穴是手厥陰心包經的絡穴，有疏導氣血郁滯的作用。中醫認為，內關穴主治心痛、心悸、胸悶。

現代研究也驗證，針刺內關穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度。

取穴：位于前臂正中，腕橫紋上 2 寸。

方法：按揉時，用指尖按壓至有酸脹感即可，每次 5~10 分鐘，每天 2~3 次，尤其適合心臟不好的人日常保健。

注意：急性心絞痛的病人，在沒有藥物的情況下，可以輔助按揉內關穴，但不能只依賴這種方式，有藥還是要用藥，并及時就醫，切不可錯過心臟病發作最初的黃金搶救時間。

神仙茶：讓血管堵塞降了20%

配方：桑葉 5 克、干山楂 10 克、杭白菊 5 克、枸杞子 5 克、決明子 5 克、普洱茶 5 克。

用法：將藥材放在容器中用熱水沖泡，代茶飲。沖泡兩次以上，沒茶味了，就要換新。

方解：

桑葉為主藥，有凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇、以及抗衰老等諸多藥用價值。

決明子入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，可以幫助通便，便秘的人可以多吃點，但平時有點大便溏泄的人可不加決明子。

生山楂、菊花、枸杞子：這三味單獨泡茶就有健脾，消食，清熱，降脂的作用，對于高血脂、冠心病、高血壓病癥的朋友都可以日常泡茶吃，可以說是活血生新、助消化的好搭檔。放在這里面山楂、枸杞可以平桑葉子的寒性。

普洱茶有“茶中阿司匹林”之稱。建議選熟普，對腸胃刺激小，味道也好。

血管最愛的運動

1

每天6分鐘，血管不堵塞

仰臥，雙腿伸直抬高 45 度，持續 2 分鐘。

坐起，小腿垂于床下 2 分鐘。

再平臥，腳尖一繃一放，連做 2 分鐘。

2

每天笑一笑，讓血管年輕10歲

大笑能夠使心率加速，為大腦供氧，具有幽默感的人免疫機制更健康，心肌梗死的幾率會降低 40 %左右，平均壽命能夠提高 4 年半。

文章講完了，趕快把內關穴記住了，每天回去按按，保準你心臟倍兒棒！當然，身體真的出現不適時，還是要及時就醫，遵醫囑治療。

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