一、過(guò)度勞累。夫妻兩地分居后相聚、出差旅游歸來(lái)之夜、較長(zhǎng)時(shí)間工作或鍛煉、身心過(guò)分疲勞或緊張，這些時(shí)候過(guò)性生活容易發(fā)生猝死。二、酒后性交。有些人喜歡通過(guò)少量飲酒來(lái)興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。其實(shí)，這是不可取的。酒精對(duì)人的心血管系統(tǒng)的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡。而酒精的作用與性沖動(dòng)的刺激作用協(xié)同起來(lái)，更加容易發(fā)生猝死。

三、精神緊張。在精神緊張、情緒不穩(wěn)定的情況下性交，尤其是發(fā)生婚外性關(guān)系，由于精神高度緊張，既害怕他人發(fā)現(xiàn)又情緒異常激動(dòng)，也容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。四、疾病纏身。患有疾病的人，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動(dòng)會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，促使血壓升高，血管痙攣，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。

五、年齡偏大。年齡偏大者過(guò)性生活往往時(shí)間較長(zhǎng)，性興奮也比較強(qiáng)烈，因而容易發(fā)生猝死。有專家做過(guò)專門研究，發(fā)現(xiàn)男性性猝死死亡者的平均年齡為46歲，而女性性猝死死亡者的平均年齡只有33歲。
而又該如何避免呢？這里我說(shuō)幾個(gè)盡量要避開(kāi)的問(wèn)題。比如說(shuō)酒后、生病時(shí)，疲勞時(shí)、心情不愉悅時(shí)、太飽或者饑餓時(shí)，有一點(diǎn)特別要注意的是，也不要在黎明時(shí)。這些都要注意哦……