一、過度勞累。夫妻兩地分居后相聚、出差旅游歸來之夜、較長時間工作或鍛煉、身心過分疲勞或緊張，這些時候過性生活容易發生猝死。二、酒后性交。有些人喜歡通過少量飲酒來興奮自己的中樞神經系統，以達到增強性欲的目的。其實，這是不可取的。酒精對人的心血管系統的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發心腦血管疾病，導致死亡。而酒精的作用與性沖動的刺激作用協同起來，更加容易發生猝死。

三、精神緊張。在精神緊張、情緒不穩定的情況下性交，尤其是發生婚外性關系，由于精神高度緊張，既害怕他人發現又情緒異常激動，也容易誘發心腦血管疾病，發生性生活猝死。四、疾病纏身。患有疾病的人，器官的生理調節功能已不再處于正常狀態，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動會使中樞神經系統高度興奮，促使血壓升高，血管痙攣，易誘發心肌梗塞或腦出血。

五、年齡偏大。年齡偏大者過性生活往往時間較長，性興奮也比較強烈，因而容易發生猝死。有專家做過專門研究，發現男性性猝死死亡者的平均年齡為46歲，而女性性猝死死亡者的平均年齡只有33歲。
而又該如何避免呢？這里我說幾個盡量要避開的問題。比如說酒后、生病時，疲勞時、心情不愉悅時、太飽或者饑餓時，有一點特別要注意的是，也不要在黎明時。這些都要注意哦……