菠菜米糊

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菠菜米糊的做法

菠菜含有大量的葉酸,對嬰幼兒的大腦神經發育有很大幫助,其中還含有大量的水溶性纖維素,經常攝食有利于寶寶的潤腸和消化。與雞蛋、雞肉和大米糊搭配可以滿足小寶寶日常所需的各種營養物質,是年輕媽媽為寶寶烹調的理想選擇。

用料

菠菜 30g大米 100g雞蛋 1 枚鹽
1/2茶匙(3g)雞肉餡 30g做法

  • 菠菜洗凈,放入飛利浦迷你攪拌機中,切碎。雞蛋磕入碗中,攪打均勻。
  • 大米放入鍋中用中火炒至微微上色,再放入飛利浦迷你攪拌機中攪打成米粉。
  • 鍋中放入適量清水、米粉、雞肉餡,大火燒沸后轉小火燒煮15分鐘。
  • 最后放入鹽、菠菜碎和雞蛋液,繼續煮制3分鐘即可。
  • ? 版權聲明
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