材料：

鴨梨1個(gè)、雞蛋1個(gè)、鮮奶半杯、冰糖適量
 
做法： 

1，  將鴨梨去皮去核，切成小薄片

2，  將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用
 

3，  雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中

4，  盛入深盤中，去掉表面浮沫，用保險(xiǎn)膜覆蓋入蒸鍋大火蒸15分鐘左右

5，  取出去掉保鮮膜即可，晾涼吃味道更好。

 梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。

梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤(rùn)肺。梨子能清心潤(rùn)肺，但它性質(zhì)帶寒，體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過(guò)，或者放湯，或與藥材清燉亦可。