【肉末青豌豆】做法步驟圖 葷素搭配 營養味美

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圖片[1]-【肉末青豌豆】做法步驟圖 葷素搭配 營養味美-起舞食譜網
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今天教大家一個既能節約炒制時間, 又能使做出的豌豆保持翠綠色,味道也相當的棒的肉末青豌豆

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——【肉末青豌豆】——

【制作主料】:青豌豆半斤、瘦肉1塊

【制作調料】:大蒜2瓣、生姜1塊、小米辣2根、香蔥1根、鹽1勺、生抽2勺、蠔油1勺、白糖小半勺、淀粉水適量

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把青豌豆皮剝掉清洗干凈瀝干水分放入碗中、把瘦肉簡單切一下剁成肉末,分別裝盤備用。

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【步驟二】:小米辣切成圈、大蒜拍碎剁成蒜末、生姜和小蔥切成顆粒,分別裝盤。

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【步驟三】:鍋中添水大火燒開,放入一勺鹽、幾滴植物油,把青豌豆放入鍋中煮1分鐘,把青豌豆煮斷生。

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【步驟四】:青豌豆煮斷生撈出來,把水控干備用。

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【步驟五】:鍋中放入一勺油燒熱開小火,放入肉末小火炒熟,放入蔥姜蒜和小米辣,小火炒出香味。

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【步驟六】:調料炒出香味,放入青豌豆,同時放入鹽1勺、生抽2勺、蠔油1勺、白糖小半勺。

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【步驟七】:翻炒均勻后,放入1大勺清水,用中小火燉煮1-2分鐘,讓食材和調料充分入味。

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【步驟八】:豌豆燉煮2分鐘,放入1勺水淀粉,大火收濃湯汁,出鍋裝盤成菜。

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——烹飪小貼士——

今天和大家分享的這道“肉末青豌豆”就制作完成,這是一道清香味美,口感軟爛,色澤靚麗,特別開胃好吃的下飯菜,你要是喜歡的話就試一試吧!就是制作的時候注意這幾個小細節就好。

(1)青豌豆最好焯一下水,焯過水的青豌豆,炒的時候更加容易熟,而且還可去除異味, 如果青豌豆直接下鍋炒,會有一股異味,而且口感也不好。

(2)青豌豆焯水的時候要放入少許鹽和幾滴植物油,這樣可以讓豌豆保持翠綠的顏色,同時可以提前入味。

(3)肉末下鍋炒的時候要熱鍋冷油,這樣可以防止肉末粘鍋。

(4)豌豆煮的時間不要太久, 容易讓豌豆煮過火,不但影響口感,而且豌豆經過長時間燉煮,也會讓豌豆變色,影響賣相。

(5)煮的時候不要蓋蓋,蓋上蓋會讓豌豆變色。

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