隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
備用食材:冬瓜200克,蛤蜊300克,花椒1小把,蔥姜適量,食鹽少許;
制作過(guò)程:第一步,蛤蜊準(zhǔn)備出適量,需要事先放入在淡鹽水中,讓其吐干凈泥沙,然后仔細(xì)將蛤蜊用清水沖洗干凈,放在篦子上控一控水;
第二步,接下來(lái)冬瓜一塊將其削去皮并且去掉瓤后,仔細(xì)清洗干凈,將冬瓜切成薄厚適中的片,同時(shí)大蔥一根,摘去根蒂清洗干凈后切成小段;
第三步,生姜一塊去皮后切成片,準(zhǔn)備好所有的食材后便可開(kāi)始煮湯,在鍋中添上適量的清水,將其置于火上燒開(kāi)后,便可放入冬瓜片和蔥姜;
第四步,同時(shí)放入一小撮花椒粒,大火開(kāi)始煮,差不多8分鐘的時(shí)間,待將冬瓜片煮至比較透明的時(shí)候,便可將事先處理干凈的蛤蜊放入在鍋中繼續(xù)煮;
第五步,差不多三五分鐘的時(shí)間,看到蛤蜊完全張口的時(shí)候,根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,繼續(xù)煮2分鐘,便可關(guān)火,做好的冬瓜蛤蜊湯盛出在碗中便可上桌。
小編總結(jié):冬瓜是夏天的一種應(yīng)季蔬菜,對(duì)于清熱、去暑等都有非常好的幫助,而且女性適當(dāng)吃還可幫助美容,蛤蜊作為海鮮中價(jià)格非常親民的一種,其中富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是蛋白質(zhì)、維生素等非常豐富,對(duì)于滋補(bǔ)、養(yǎng)身有非常好的幫助,所以將這兩者搭配起來(lái)煮湯是非常合適的,比綠豆湯好喝還價(jià)值高,這款冬瓜蛤蜊湯,我在夏天的時(shí)候會(huì)堅(jiān)持一周喝2次,清爽度過(guò)這個(gè)夏天,也非常建議大家可以學(xué)習(xí)這個(gè)做法,以后想吃了便能隨手做,對(duì)于正當(dāng)時(shí)的食材錯(cuò)過(guò)吃可就比較可惜了。
1、蛤蜊事先要放入淡鹽水中養(yǎng)一養(yǎng),讓其吐干凈泥沙,否則吃著不衛(wèi)生,如果時(shí)間比較緊張,可以將蛤蜊放入加入水的盒子中,上下左右搖晃,這樣蛤蜊會(huì)更快吐干凈泥沙;
2、蛤蜊比較容易熟,所以煮的時(shí)間別太長(zhǎng)了,看到其張口便可以了,時(shí)間長(zhǎng)了容易使得蛤蜊肉質(zhì)變老,整體的口感受到影響,而且關(guān)鍵是這樣做營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失,所以先將冬瓜下鍋煮好,再放入蛤蜊煮便可;
3、這道湯需要凸顯食材的清香,所以不用添加過(guò)多的調(diào)味料,我只放了鹽調(diào)味,水需要一次性加足,別出現(xiàn)中途加水的情況,否則整體的價(jià)值會(huì)受到影響。
如果你認(rèn)為冬瓜蛤蜊湯的做法還不錯(cuò),歡迎收藏起來(lái)學(xué)著做,或者是將其分享給更多的人學(xué)習(xí)!
