隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
可以喝點(diǎn)健脾祛濕的茶品,對(duì)于寒冷的冬季是不錯(cuò)的選擇哦!
當(dāng)身體有濕氣時(shí),就應(yīng)該要及時(shí)排出,以免引發(fā)其他一些疾病。日常生活中祛濕的方式有很多,而中醫(yī)中很多的草藥茶,如蒲公英、龍須、荷葉,用開水泡一泡,祛濕效果非常不錯(cuò)!不同搭配適合不同的人祛濕,不妨試試哦!
搭配一:蒲公英龍須茶
配方:蒲公英、龍須(脾胃虛寒外加玫瑰)
用開水泡蒲公英龍須茶,可以祛濕散結(jié)。
蒲公英又稱“尿床草”,可見其利尿效果俱佳,可以幫助身體排出更多的水分,并且蒲公英有“天然抗生素”之稱,抗菌消炎,清熱解毒,在增加排尿量的同時(shí),還可以對(duì)尿路起到?jīng)_刷消炎的作用,對(duì)尿路感染也非常有好處!
龍須又叫玉米須,玉米須泡出來的水,中醫(yī)里面叫“龍須茶”,中醫(yī)認(rèn)為,玉米須性平,味甘、淡,可降血脂、血壓、血糖,還能利水、消腫、泄熱,對(duì)腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等有效。
兩者一起搭配泡水喝,效果較比單味一種效果好的多,高血糖者祛濕尤其適合!
搭配二:蒲公英荷葉茶
配方:蒲公英、荷葉、玫瑰花三者組成,可健脾祛濕!
荷葉, 味苦性平。歸肝、脾、胃經(jīng)。 可消暑利濕,健脾升陽,很多內(nèi)體濕氣重者,其根本的原因是脾不好,荷葉可以健脾祛濕,并且現(xiàn)代研究也表明,荷葉具有降血脂的效果,和蒲公英搭配,祛濕、消脂瘦身效果佳!
蒲公英和荷葉有點(diǎn)涼性,所以搭配非常溫和的玫瑰花一起,可以中和其涼性,并且玫瑰花可疏肝解郁,很多脾虛濕氣重的人,同時(shí)也會(huì)伴有肝郁的情況,所以三者搭配效果更佳,做成蒲公英荷葉茶包,每天泡一包代茶飲即可。脾虛肝郁者更適合此種搭配!