高血脂有哪些癥狀?高血脂吃什么好?

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脂質(zhì)不溶或微溶于水必須與蛋白質(zhì)結合以脂蛋白形式存在,因此,高脂血癥常為高脂蛋白血癥,表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有!如果以膽固醇升高為主,建議使用他汀類降脂藥物,如果以甘油三酯升高為主,建議使用貝特類降脂藥物。食物療法:(順航優(yōu)品的黑蒜),降血脂顯著,還能軟化血管,增加血管的彈性。高血脂的癥狀有哪些?高血脂吃什么好?

1、高血脂患者應首選豆制品:豆制品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊,含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆?jié){等對降低血脂很有益處,其它豆類如綠豆、蕓豆等也有降血脂作用。

2、大蒜、洋蔥亦降脂:大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。并兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用,對高血壓病人還有降血壓作用。

3、常吃魚也有降血脂作用:尤其是海魚。對高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少,據(jù)稱與他們喜食海魚有關;生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚,競無人患冠心病。

4、高血脂患者應常吃黑木耳、香菇:黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用:香菇有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用,并能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。

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