騎自行車應該是我們很熟悉的一種交通工具，但是現在社會中越來越多的人已經將單車變成了自己日常生活中的運動方式。專家表示，騎單車對身體有非常大的好處，不僅僅可以減肥，還能夠預防很多的疾病。而且單車是一種非常有好處的有氧運動。但是，騎自行車出行需要做好一些準備，下面我們就一起來看看騎自行車出行需要哪些裝備？

　　
1、頭盔、魔術頭巾

　　
常見的頭盔有公路盔、山地盔和公路山地兩用盔。強烈建議騎游時戴頭盔——雖然我們都不希望頭盔真正地發揮作用，因為那意味著你摔車了或是出車禍

　　
了。頭盔以透氣性好、輕、戴著舒適為優選。頭盔不要湊合，畢竟一路騎行都要戴著它，所以買頭盔前要本人試戴，我們亞洲人頭型偏寬，尤其要注意頭的兩側不要夾得難受。魔術頭巾不是必備的，但鑒于它的“變身”功能多多，騎游時戴上它的確很方便。

　　
2、騎行褲等

　　
騎長途必備——“鐵屁屁”除外。必須強調的是：要光著屁屁穿騎行褲！有的車友用女士專用加大加長版護翼衛生巾替代騎行褲墊，臨時用用是可以的，但透氣性絕對地不好。

　　
3、騎行手套

　　
騎行手套的作用是吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關節。

　　
4、馱包

　　
騎長途最好用自行車專用馱包，并用兩頭帶鉤的松緊繩固定。

　　
5、手電或頭燈、尾燈

　　
無論長短途騎游，出于安全考慮，都要戴上手電、頭燈及車尾燈。