【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

日常生活中,雞蛋是最常見也最實惠的食材。雞蛋的營養價值非常高,不管大人小孩老人,一天一個雞蛋,滿足一天的絕大多數營養。這個雞蛋不管是用水煮的,煎的,蒸的,口感都是非常棒的。孩子隔三差五吃這道菜,益智補腦,促進骨骼生長,而且簡單易做!小孩子嘴刁,每次都是想著法的給他弄吃的,雞蛋含有豐富的營養幫助小孩身體發育,還有大腦的發育,促進小孩記憶,對開發孩子智力大有好處。而且經常食用雞蛋,有利于孩子牙齒和骨骼的發育。那么這個蒸蛋怎么做好吃呢?所以今天就為大家介紹一下這個蝦仁蒸蛋的做法。仁富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。所以小孩多吃這道蒸蛋對身體好,千萬別錯過了!

圖片[1]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

【蝦仁蒸蛋】

一.用料:鮮蝦5只,雞蛋2個,鹽適量,有適量,料酒適量,醬油適量。

二.蝦仁蒸蛋的做法:

(1).首先將雞蛋打入碗里,然后放入適量的鹽和料酒,一起攪拌均勻,接著加入適量的溫水,一般以1:1.5為適宜。然后把蛋液過濾一下,口感會更細膩!

圖片[2]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

(2).燒一鍋開水,在雞蛋液的碗上蓋一層保鮮膜,然后放入蒸鍋里面,先蒸15分鐘左右。

圖片[3]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

(3).這時候把鮮蝦清洗干凈,取出蝦仁,把蝦線去干凈,放入少許的鹽腌制一會。

圖片[4]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

(4).蒸鍋上的蛋液稍微凝固后,就把蝦仁放進去擺好,再繼續蒸5分鐘左右。

圖片[5]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

(5).蒸好的蝦仁蒸蛋取出來,放入適量的醬油和香油就可以了。

圖片[6]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

圖片[7]-【蝦仁蒸蛋】做法步驟圖 促進骨骼生長 而且簡單易做!-起舞食譜網

 

小貼士:

1.雞蛋攪拌的時候最好放溫水,這樣雞蛋蒸出來細膩嫩滑!如果家里有米湯來攪拌雞蛋液的話,味道會更好哦!

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享