春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

天是新鮮蔬果和野菜上市的好時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)候能夠選擇的美食也是更多了。在日常生活里面,我們要注意調(diào)整飲食,吃些符合自身情況的,營養(yǎng)豐富的食物,好好養(yǎng)護(hù)身體。接下來,我們就簡單地跟大家說一說春天美食推薦,這兩道應(yīng)季菜別錯(cuò)過了,營養(yǎng)解饞,增強(qiáng)免疫力。

圖片[1]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

(1)榆錢

 

美味的榆錢雞蛋餅

食材:榆錢、雞蛋、桃園建民牛肉耗辣椒、醬油、胡椒粉、鹽

圖片[2]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

做法:1、先把榆錢仔細(xì)地沖洗干凈,去掉雜質(zhì)后,放入熱水里面,焯煮一會(huì)兒之后,再撈出來,瀝干水;

 

2、再把雞蛋打入干凈的碗里面,加入一點(diǎn)點(diǎn)溫水、醋和鹽,攪拌均勻,做出雞蛋液;

圖片[3]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

3、拿一個(gè)干凈的盆,倒入處理好的榆錢,倒入雞蛋液,加入適量的面粉,攪拌均勻,做成面糊;

 

圖片[4]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

4、往平底鍋澆上適量的油,燒熱后,舀出適量的面糊倒入鍋里,攤成餅的形狀,煎炸到兩面金黃后,盛出來,吃的時(shí)候搭配些牛肉耗辣椒,味道更棒;

 

(2)槐花

美味的槐花炒雞蛋

食材:槐花、雞蛋、蔥姜、醬油、胡椒粉、鹽

圖片[5]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

做法:1、把槐花仔細(xì)沖洗干凈,放入燒開的熱水里面,焯煮一會(huì)兒,撈出來,擠干水;備用;

 

2、接著,把蔥姜分別處理干凈,瀝干水之后,分別切成蔥花和姜末;

圖片[6]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

3、接下來,把雞蛋打入干凈的碗里面,加入一點(diǎn)醋和鹽,攪拌成雞蛋液,放入處理好的槐花,攪拌均勻;

 

圖片[7]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

4、然后熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,倒入攪拌好的雞蛋槐花,翻炒成塊,加入一點(diǎn)醬油、胡椒粉、鹽,翻炒到食材成熟入味,即可;

 

圖片[8]-春天美食推薦!這兩道菜 營養(yǎng)解饞 增強(qiáng)免疫力(附做法-起舞食譜網(wǎng)

 

 

? 版權(quán)聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點(diǎn)贊0
分享