苜蓿丸子的做法步驟圖 口感好 價值高

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圖片[1]-苜蓿丸子的做法步驟圖 口感好 價值高-起舞食譜網

 

苜蓿丸子的做法:

備用食材:苜蓿1籃子,食鹽少許,玉米面1勺,白面粉1勺;

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制作過程:第一步,新鮮苜蓿菜一大把,將其擇洗干凈,在流動的水洗多沖洗幾遍,將苜蓿菜控干水,放在通風的地方控干,不要沾有水,否則很容易會黏成一坨;

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第二步,處理好的苜蓿菜,放在案板上,用刀將其剁碎,或者是切成小段亦可,太長了不好成團,剁碎的苜蓿中撒上少許的食鹽,再加上點玉米面和白面粉;

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第三步,攪拌均勻,讓苜蓿菜和面粉可以充分混合,面粉不需要太多,戴上一次性手套,將苜蓿菜團成丸子,大小個頭適中且均勻一些;

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第四步,在鍋中添上水,將水燒開,苜蓿丸子擺放在事先刷油或者是鋪上油紙的蒸體上,入鍋中開始蒸,大火差不多15分鐘的時間;

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第五步,將蒸熟的丸子盛出在盤子中,大蒜剁成蒜泥,放入一個小碗中,炒鍋中添上油燒熱后,澆在蒜泥上,激發出香味,再搭配點油辣子、醋等做成蘸汁,便可上桌了。

小編總結:苜蓿菜的價值特別豐富,富含多種營養元素,尤其是礦物質元素以及粗纖維、粗蛋白等比較多,在每年的清明到谷雨之間,便是吃苜蓿菜的最佳時間,我碰到了從不會錯過,割一籃子做成丸子,不用油炸也不用水煮,蒸制而成的丸子清香鮮嫩,好吃更健康,苜蓿菜做丸子方法其實很簡單,并不需要太多的技巧,苜蓿丸子的口感好,價值更高,感興趣的便可嘗試學習,相信你吃過一次便會愛上。

烹飪小技巧:

1、苜蓿菜要選擇比較鮮嫩的部分,老的苜蓿菜有些發苦,會影響到口感,苜蓿做丸子或者是餡等,記得要先將其控干水,否則水分多會影響丸子成團,做餡也會因為水多而皮易破,控水的熟后可以將其攤開放在通風的地方,很快便可控干水;

2、苜蓿盡量要剁的小一點,太長的段不易團成丸子,白面粉和玉米面搭配著用,更加健康,兩種面粉按照1:1的比例準備,做苜蓿丸子不需要放太多調味料,我只加了點鹽調味,可以做蘸汁的時候搭配調味,如果一開始在丸子中放太多調味,反而會讓其口感變差;

3、丸子需要用手團的緊實些,否則蒸的時候很容易會散,蒸苜蓿丸子,具體的時間需要根據實際的情況做調整,一般15分鐘左右就熟了,蔬菜做的丸子很容易熟,不需要蒸的太久。

如果你認為這苜蓿丸子的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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