隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
蕓豆角的做法:
備用食材:蕓豆400克,五花肉60克,生姜2片,食鹽少許,紅椒5個,香蔥1根,花椒粒10粒;
制作過程:第一步,蕓豆準備一把,將其仔細清洗干凈,去掉蕓豆的頭和尾,然后將蕓豆切成長短適中的長段,依次將其處理好;
第二步,五花肉一塊剁成細細的末,香蔥摘去根蒂后清洗干凈,將其切成蔥花,生姜切成絲用,干紅辣椒需要事先放入在清水中浸泡一會,搓洗干凈控水;
第三步,在鍋中添上水,待將水燒開后,加上幾滴食用油和少許的鹽,放入豆角段焯下水,煮2分鐘的時間,便可將豆角撈出控水;
第四步,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后放入豆角段,小火慢慢煸炒,過程中需要不停用鍋鏟按壓豆角段,記得要多翻面,兩面煎至其虎皮盛出;
第五步,鍋中重新加油放入豬肉末煸香,然后將蔥姜和干紅辣椒、花椒粒一同下鍋,小火炒香,放入蕓豆,混炒均勻便可。
小編總結:豆角的種類比較多,蕓豆便是其中非常經典的一種,而且其價值還非常豐富,尤其是鈣元素更為豐富,是黃豆的2倍,雞肉的7倍,其中的營養極易被人體消化和吸收,家里的大人和小孩吃都是非常不錯的選擇,也正是因此,蕓豆被稱為是補鈣冠軍,對于這樣價值豐富的食材,我當然會隔三差五給家人吃,蕓豆的做法比較多,醬爆蕓豆、蒜泥蕓豆、燒蕓豆等等都是不錯的選擇,大家完全可以根據個人的喜好來做,尤其是這道干煸蕓豆有葷有素,吃著健康,錯過就可惜了。
1、干煸蕓豆,先焯水還是直接煎?正確做法應該是先焯水,因為蕓豆焯水后其組織會變得發軟,這樣煎的時候會更加易于起虎皮,而且這樣做的豆角更易熟;
2、豆角焯水的時候記得要加上點食用油和食鹽,保證豆角翠綠的色澤以及脆嫩的口感,煸蕓豆的時候全程小火,需要將其中的水分蒸發,蕓豆確保可以炸透,所以一定要有耐心;
3、這道菜便是要許多的干紅辣椒和花椒粒,整道菜的口感會提升不少,所以這些都是不可少的,豬肉末最好選擇五花肉,肥瘦相間,口感會更加好。
干煸蕓豆用對方法做,焦脆入味,吃著過癮,如果你認為這道菜的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!