恐懼癥在日常生活中是很常見的，隨著社會的高速發展，人們的生活壓力越來越大，隨之出現的恐懼癥種類也是越來越多了。幻想恐懼癥就是其中一種，幻想恐懼癥就是患者對自己幻想出來的事情具有一種恐懼心理，對于恐懼癥大家都不陌生。那么，該如何克服幻想恐懼癥呢？下面我們就一起來了解一下吧！

　　
一般而言，幻想恐懼癥患者常常對一些事物過分的恐懼，但是這些恐懼在常人眼里是沒有必要，且不會對人有很大威脅的，而患者之所以會感到難以克制的恐懼，正是因為他們在自己的想象中將事物的威脅夸大，因此才會如此害怕。

　　
對于這樣因幻想而出現的恐懼癥，恐怕最好的方法就是用心理學中的認知療法，認知療法的主旨是通過解釋、疏導，使患者能對為之恐懼的事物重新建立認識，了解自身恐懼產生的根源。

　　
例如害怕“鬼”，這是典型的幻想恐懼癥，要克服這類恐懼癥，就要通過認知重建，使患者能認識到“鬼”只可能在精神層面上對其自身造成刺激，因而這種刺激完全是來自于來訪者的自我想象，同時使患者正確對待什么叫害怕，也就是恐懼本身，明白其自我意識中的恐懼并不能對其自身造成實質性傷害。

　　
既然叫做幻想恐懼癥，大家也可以看出其實這種恐懼癥恐懼的事物主要來源于幻想出來的事物，其實這種恐懼是完全沒必要的。因此，幻想恐懼癥患者在面對自己的病情時首先要做的就是端正態度，才有有效的治療方法。