1.過度吸煙。

　　
　　吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關。

　　
　　2.鍛煉過少。

　　
　　專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。

　　
　　3.過量飲酒。

　　
　　無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。

　　
　　4.攝糖過量。

　　
　　含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。