青椒釀肉的做法步驟圖 開胃暖身營養高

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圖片[1]-青椒釀肉的做法步驟圖 開胃暖身營養高-起舞食譜網

 

青椒釀肉的做法:

備用食材:青椒1把,豬肉餡100克,蠔油1勺,白糖半勺,生抽2勺,水淀粉少許;

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制作過程:第一步,青椒一把,清洗干凈,將青椒的蒂去掉,同時挖空里面的籽,用廚房紙巾將表皮的水分擦干,準備出豬肉,剁成餡用;

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第二步,蔥姜也分別切成末,放入在豬肉餡中,加上食鹽、花椒粉、老抽、蠔油,磕入一個雞蛋,再加上點香油,放入少許的淀粉,朝著一個方向攪打均勻;

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第三步,肉餡拌好后可以靜置一會入味,接下來做青椒塞肉,將拌好的豬肉餡塞入在青椒中,可以借助筷子操作,將整根青椒都塞滿,并且在口的地方沾上一層干淀粉;

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第四步,按照這個方法依次做好,在不粘鍋中添上食用油,放入青椒釀肉,小火開始慢慢煎,將青椒的兩面分別煎至起虎皮的狀態;

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第五步,加上點清水,再放入少許的生抽、老抽、蠔油和蒜末,加上點白糖提鮮,燜煮一會,差不多5分鐘,釀的肉也熟了后,用少許的水淀粉煮至粘稠,就可以出鍋了。

小編總結:青椒釀肉是很傳統的一道菜譜,而在冬天,青椒是個寶,其不僅是維C含量豐富,高于橙子,而且因為還含有辣椒素,可以幫助促進發汗,所以說到冬天的時候我家便經常會買青椒吃,在青椒中釀入豬肉煎一煎,開胃下飯,而且還可充分吸收其營養,青椒釀肉這道菜的做法其實很簡單,我們用對了方法和技巧,青椒釀肉的口感便非常美味,喜歡吃這道菜的朋友便可以學習做法。

1、青椒盡量選擇頭大尾小的,比較方便去掉辣椒籽,如果覺得青椒不容易塞入肉,可以在一側劃開口子,這樣便可輕松將肉餡塞入在青椒中,記得青椒的表皮要擦干水分,不然下鍋煎的時候很容易會濺油;

2、豬肉餡選擇肥瘦相間的,吃著口感更好,豬肉餡的搭配比較隨意,加上雞蛋液是為了讓肉餡變得蓬松,而加上淀粉一方面可以讓肉餡粘合在一起,另一方面肉餡也能保證嫩滑的口感;

3、煎青椒釀肉的時候,記得全程小火慢慢煎,需要分別將兩面煎至去虎皮的狀態,這樣的青椒才好吃,因為其中還釀入肉,所以記得要加上水煮一煮,才能將其充分做熟。

如果你也認為這道青椒釀肉的做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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