隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
備用食材:青豌豆200克,雞蛋2個,食鹽少許,食用油少許;
制作過程:第一步,首先準備出適量的青豌豆,剝皮后,將豌豆粒仔細清洗干凈,然后控干其中的水分,在鍋中添上水,待將水燒開后,加上幾滴食用油;
第二步,放入處理好的青豌豆開始焯水,差不多3分鐘的時間,即可將焯好水的豌豆從鍋中撈出來,用涼水過一遍,然后控一控其中的水分待用;
第三步,準備一個小碗,磕入2個雞蛋,加上一點點食鹽,將其攪散打勻成液,在炒鍋中添上少許的食用油,待將其燒熱后,淋入蛋液,先別急著攪動;
第四步,待將蛋液凝固的時候,即可將其用鍋鏟鏟成塊,盛出待用,重新給鍋中淋入少許食用油,燒熱后放入事先處理好的青豌豆開始煸炒;
第五步,稍微翻炒一會后,加上一點點食鹽調味,翻炒均勻,然后加上少許的熱水,大火將其煮開后,轉至小火繼續煮一會,將事先炒熟的雞蛋放入鍋中,混炒均勻即可出鍋。
小編總結:青豌豆是價值非常高的一種食材,其中富含多種營養元素,適當吃是非常有好處的,而且青豌豆又是屬于春末夏初的食材,這個時候正是吃豌豆的最佳時機,所以我們不能錯過吃,青豌豆可以經受的烹飪方法非常多,而且還可隨意搭配食材,尤其是與雞蛋的這個搭配,鮮香嫩滑,清爽還不油膩,搭配簡單做法簡單而且口感還美味,在入夏之前我經常會給家人吃,簡單一炒做一鍋,成本才5塊錢,如此營養美味的菜肴大家別錯過了學習。
1、青豌豆不容易熟,所以需要事先將其下鍋焯水,焯水的時候加上點食鹽和食用油,可以保證豌豆青翠的色澤,效果也會更加好,另外焯水后需要過一遍涼水,豌豆的口感更佳;
2、雞蛋液中加上點料酒可以幫助去除其中的腥味,加上少許的溫水可以使得炒好的雞蛋更加嫩滑蓬松,大家可以根據個人的需要來選擇,炒雞蛋油要熱才好吃;
3、豌豆本就特別清香,所以無需添加過多的調味料,我只加了鹽調味,當然你可以根據個人的口味再自行搭配調味料。
立夏節氣,要多給家人吃當時并且健康的食材,如果你認為青豌豆和雞蛋的這個搭配還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!
